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下面附上一則新聞讓大家了解時事

想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始

: 大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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台灣腹地雖小，但區域間還是存在著些微的文化及城鄉差異。相信不少人第一次到外縣市都會對不同的縣市有所新發現。一名網友在批踢踢「Gossiping」看板中好奇詢問大家，有沒有第一次去別的縣市看到非常驚訝的事情。

該名自稱台南人的網友表示，第一次到台北時對於台北的景象感到訝異不已，並且在文中說道：「小弟我是台南人，小時候第一次去台北非常驚訝的是怎麼公車這麼多，以及外面的店家有一些怎麼沒騎樓，車子就直接停在機車道上，超危險的，小弟家附近的店都有騎樓可放車啊」

文章一推出，立刻掀起一陣熱議，網友們紛紛留言，「第一次去台北整個無言，以為會跟東京一樣，結果破公寓」、「台南東西難吃又不知道在貴什麼」、「第一次去雙北才發現，老舊的公寓怎麼可以多成這樣」、「宜蘭機車裝擋風板跟雨刷」、「台北很鄉下」、「去高雄，原來紅綠燈真的是參考用的」。

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