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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償

一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!

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商品特色:





  • 美國能源之星認證





  • 第6感智能操控系統





  • 第3代智冰快取系統





  • 獨家FreshFlow?空氣濾網





  • 國際NSF認證濾水器



    • 推薦實用3C


商品規格:





  • 型號:WRS526SIAH





  • 尺寸:寬905*高1745*深890





  • 總容量747L(冷藏464L/冷凍283L)











※以上規格資料若有任何錯誤，以原廠所公佈資料為準。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

1/3老人高血壓！得舒飲食來控制

: （優活健康網記者林奐妤／綜合報導）高血壓是健康的隱形殺手，根據國民健康署最新「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，40歲以上盛行率達37.5％，平均每3名中老年人就有1人高血壓，全國高血壓患者將近500萬人。

得舒飲食高鉀、高鎂、高鈣等特點降血壓

衛生福利部桃園醫院營養師李文鳯表示，許多民眾長期飲食不均衡、攝取精緻化食物，導致過多脂肪與膽固醇堆積在血管內壁，造成血管狹窄，易產生「動脈粥狀硬化」，血管彈性變差，容易造成血壓升高。

許多人以為高血壓只要飲食不吃太鹹即可。美國高血壓防治計畫則提倡採用得舒飲食，可更有效控制血壓。得舒飲食利用高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維及豐富的不飽合脂肪酸達到降血壓，降低動脈硬化發生率，得舒飲食5大秘訣為：

1）選擇全穀雜糧類／

以全穀類如糙米、胚芽米、燕麥等取代精緻醣類，例如以五穀飯取代白米飯，可提供豐富的礦物質鎂、磷和膳食纖維。

2）天天5+5蔬果／

每天攝取超過5份蔬菜及5份水果（糖尿病者水果以2份為原則，其餘以蔬菜補充）以提供豐富的鎂、鉀及膳食纖維。

3）選擇低脂乳製品／

每天需攝取2份低脂乳製品，1杯240cc鮮乳為1份或低脂乳酪2片，補充足夠的鈣質。

4）紅肉換白肉／

以豆製品和白肉（如魚肉、去皮雞肉），取代紅肉（如牛肉、豬肉），並盡量採蒸、煮、燙等少油的烹最新精品推薦調方式。

5）吃堅果用好油／

強調攝取適量堅果及烹調用油，應選用植物油，避免豬油等動物性油脂，且用量要限制。堅果類食用時選擇原味為佳，不要經油炸、鹽烤、蜜汁等調味的堅果。份量建議每週攝取4至5份或每天攝取1份，每1份約10顆花生或5顆腰果，並需取代1茶匙5cc烹調用油。

限制鹽分攝取、維持體重、運動 幫助血壓控制

李文鳯營養師提醒，高血壓民眾採用得舒飲食加上限制鹽分攝取量、維持理想體重與養成規律運動習慣，可讓血壓控制效果更加分。進而避免高血壓導致的後續不良疾病風險。

南部再爆日本腦炎確診！病患疑似未接種疫苗

: [新頭殼newtalk] 南部日本腦炎再增一病例！繼高雄市、嘉義縣及屏東縣出現日本腦炎確診病例後，今（7）日在台南市出現今年（107）首例日本腦炎確診，個案為59歲，居住台南市歸仁區，台南市衛生局表示，病患居住於歸仁區是民國57年前出生，疑似是尚未接種日本腦炎疫苗者，所以在昨（6）日經衛生福利部疾管署證實確診研判為日本腦炎。

衛生局表示，此個案於5月21日開始出現高燒、倦怠等症狀，5月27日因意識不清轉入加護病房，昨（6）日經衛生福利部疾管署研判為日本腦炎。而個案平日活動的住家對面即為水稻田，鄰近地區有豬舍的高危險環境，研判感染地可能為居住地附近，目前已前往高風險環境周邊懸掛捕蚊燈，進行誘捕病媒蚊等防治措施，加強對附近市民朋友的衛教宣導，同時提供居住於歸仁區民國57年前出生，尚未接種日本腦炎疫苗者，免費接種日本腦炎疫苗1劑。

日本腦炎每年5至10月為流行季節，日本腦炎病媒蚊主要孳生於水稻田、池塘及灌溉溝渠等處，叮咬人的吸血高峰為黃昏與黎明時段，豬為病毒的主要增幅宿主，感染者大多無症狀，少部分會有頭痛、發燒或無菌性腦膜炎等症狀，嚴重者則會可能出現急性腦炎、精神、神經性後遺症，甚至死亡，所以衛生局提醒大家，儘量避免於病媒蚊吸血高峰時段，於豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高風險環境附近活動，如需前往應穿著淺色長袖衣褲，並於身體裸露處使用政府核可的防蚊藥劑，也可在家中的門窗安裝紗門紗窗，睡覺時使用蚊帳，避免被病媒蚊叮咬而感染。

延伸閱讀：

快去周年慶限時購買特價打疫苗！南部縣市已5件日本腦炎群聚事件

H1N1與狗流感結合 專家憂對人類造成風險

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